Наставничество и личные консультации
Индивидуальная беседа, направленная на разбор вашего текущего состояния, запросов и углубленное знакомство. Это первый шаг для понимания ваших задач и определения возможных путей их решения с помощью йоги и научных знаний.
Консультация строится на соединении его опыта в естественных науках (понимание биохимии и физиологии стресса, восстановления) и традиционных знаний йоги. Павел поможет увидеть связь между работой организма и состоянием ума.
Личная консультация
- Проблемы со сном, стресс, тревожность, эмоциональное выгорание.
- Желание разобраться в своих привычках, реакциях и паттернах поведения.
- Обсуждение целей и ожиданий от практики йоги или медитации.
- Получение первичных рекомендаций по образу жизни, питанию или дыхательным практикам, основанных на синтезе физиологии и йоги.
О чем можно спросить?
Это более глубокий, продолжительный формат работы, направленный на конкретную проблему со здоровьем или устойчивое изменение состояния. Программа строится строго индивидуально, с учётом вашей личной истории и текущих задач.
Индивидуальное ведение йога-терапии
Как строится работа
Вы получите личный комплекс асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитативных техник и рекомендаций по режиму дня.
Программа будет меняться по мере вашего прогресса.
Программа будет меняться по мере вашего прогресса.
Составление индивидуальной программы
3
Вместе с преподавателем вы будете искать не просто способы снять симптом (например, боль в спине или тревогу), а пытаться понять глубинные причины его возникновения.
Поиск причины
2
Подробный разбор вашего образа жизни, истории болезни (если речь о терапевтическом запросе), привычек питания, уровня стресса и физической активности.
Диагностика
1
Вы получите личный комплекс асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитативных техник и рекомендаций по режиму дня.
Программа будет меняться по мере вашего прогресса.
Программа будет меняться по мере вашего прогресса.
Составление индивидуальной программы
3
Вместе с преподавателем вы будете искать не просто способы снять симптом (например, боль в спине или тревогу), а пытаться понять глубинные причины его возникновения.
Поиск причины
2
Подробный разбор вашего образа жизни, истории болезни (если речь о терапевтическом запросе), привычек питания, уровня стресса и физической активности.
Диагностика
1
• Людям с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии (после консультации с врачом), желающим использовать йогу как метод поддерживающей терапии.
• Тем, кто хочет комплексно подойти к здоровью, рассматривая тело и ум как единую систему.
• Практикующим йогу, которые столкнулись с дискомфортом или хотят углубить свою практику, сделав её максимально безопасной и эффективной именно для своего организма.
• Тем, кто хочет комплексно подойти к здоровью, рассматривая тело и ум как единую систему.
• Практикующим йогу, которые столкнулись с дискомфортом или хотят углубить свою практику, сделав её максимально безопасной и эффективной именно для своего организма.
Кому подойдет такой формат встреч?
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Предварительная заявка
